Le attività consisteranno in una dimostrazione pratica di Nordic walking e in una serie di stazioni in cui le partecipanti e i partecipanti, sotto la supervisione di esperti di scienze motorie, potranno provare esercizi a corpo libero anche mediante le nuove attrezzature di calisthenics. L'obiettivo dell'evento è educare le persone al movimento, che non è solo sport o performance in senso stretto, ma qualsiasi forma di movimento che contribuisca a rendere più attiva la giornata, seguendo quanto consiglia l'Organizzazione mondiale della salute ("every move counts"), migliorando sensibilmente il benessere psico-fisico individuale.